Gimnastyka Korekcyjna– to zajęcia, podczas których wykonywane są specjalne zestawy ćwiczeń.  Taka aktywność ma na celu zarówno profilaktykę, jak i korekcje wad postawy.

Podczas gimnastyki korekcyjnej konieczne jest rozciągnięcie przykurczonych mięśni, więzadeł i wzmocnienie osłabionej grupy mięśniowej. To zwykle mięśnie grzbietu i brzucha, które są odpowiedzialne za utrzymanie kręgosłupa we właściwym położeniu, a co za tym idzie, także właściwej postawy. Jej celem jest również kształtowanie u dziecka nawyku prawidłowej postawy w różnych warunkach życia codziennego.

Wskazaniem do gimnastyki korekcyjnej są wady postawy:

• Skrzywienia kręgosłupa, np. plecy okrągłe, plecy wklęsłe czy skoliozy;
• Stóp np. płaskostopie;
• Kolan np. kolana koślawe czy szpotawe.

Gimnastyka korekcyjna może być realizowana w różnych formach i miejscach, co zależy głownie od wieku, ale i innych okoliczności.

Gimnastyka korekcyjna – ćwiczenia w domu korygujące wady postawy, które dzieci wykonują na zajęciach w szkole, to często za mało. Z tego powodu wskazana jest gimnastyka korekcyjna w domu. Zwykle rodzice otrzymują zestawy indywidualnie dobranych ćwiczeń.

 O czym pamiętać?
Przede wszystkim o tym, by ćwiczenia były wykonywane w obecności rodziców lub opiekunów, którzy kontrolują poprawność ćwiczenia i korygują postawę dziecka.